Oft brauchen wir vor allem im Alter etwas, woran wir uns orientieren und festhalten können. Da bietet Yoga Möglichkeiten an:
 

•  einerseits die positive Philosophie und Denkweise, für die Yoga steht,

•  andererseits die zahlreichen Hilfsmittel, die uns in Koordination und Beweglichkeit unterstützen, wie etwa ein Polster, eine Rolle, ein Stuhl oder auch einmal ein Brückengeländer.
   

Versuche doch einmal die "Basic"-Stunde am Vormittag!