Wir ziehen uns für einige Tage zurück (aus dem Alltag, der gewohnten Umgebung), um uns Zeit für Bewegung (Anspannung) und Meditation (Entspannung) zu nehmen, und uns so auf uns selbst zu besinnen (Ruhepausen). Wir richten in der Stille unseren Fokus auf die Dinge, die uns wirklich wichtig sind. Durch diese spirituelle Praxis wollen wir in unsere Balance finden.

 

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