Yoga für spezielle Bedürfnisse ist ein individuell abgestimmtes, an die jeweiligen Bedürfnisse gezielt angepasstes Programm zur Verbesserung oder Prävention von diversen gesundheitlichen Beschwerden. Es ersetzt nicht den Arztbesuch, sondern unterstützt und ergänzt die Behandlung.

 

In den Einheiten widmen wir uns  ( - auf das  jeweilige Beschwerdebild abgestimmten - )

+) sanften Körperübungen aus dem Yoga

+) Atemübungen (siehe auch „Atem & Pranayama“)

+) stressreduzierenden Methoden (Meditationen, Achtsamkeitsarbeit, Entspannungsübungen zur Entschleunigung und entsprechende mentale Techniken)

+) und betrachten die geistige Ausrichtung, mentale Muster, Prägungen, Glaubenssätze, Lebensführung sowie schädliche Gewohnheiten.

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Ich arbeite vornehmlich im Einzelsetting.

 

Derzeit biete ich Unterstützung bei folgenden Beschwerdebildern:

 

Atemwegserkrankungen: Asthma bronchiale, chronische (obstruktive) Bronchitis, COPD (chronische obstruktive Lungenerkrankung), Lungenemphysem

 

Herzkreislauferkrankungen: Bluthochdruck, koronare Herzkrankheit, Herzinfarkt, Herzinsuffizienz